Für die Meditation empfehle ich dir, Kopfhörer zu benutzen und sie an einem Ort sowie zu einer Zeit zu erleben, wenn du dich sicher und ungestört fühlst.

Lege dir vielleicht auch etwas Schreibzeug zurecht, um alle wichtigen Erkenntnisse festzuhalten. Dazu kannst du auch das beiliegende Workbook ausdrucken.

 Lass mich gerne wissen, wie dir der Kurs gefallen hat und wohin deine nächsten Schritte gehen. Alles Liebe und viel Freude!